あれ？いよいよ花粉症？2016年花粉なう！！！予報も載せときます

朝起きたら

グズリ・・・

のどの痛みなし、熱もなし、咳もないのに鼻だけ

グズリ・・・

いよいよ来ましたか？2016年の花粉症。

人混み・マスクが苦手なのにインフルエンザ、風邪に感染しなかった健康法

先日2泊3日で研修会に出席してきました。

仕事絡みの研修なので行かないわけには・・・しかし、今回の参加者は約80名・・・この80名が3日間同じ研修ルームで共に学ぶ。学は良いけど今の季節・・・インフルエンザが流行しているってテレビで言ってたし。

おまけに私・・・マスクが苦手で、いやマスクが嫌いなんです。そんな僕ですが人ごみの中でもインフルエンザor風邪に感染しませんでしたよ（よくウイルスをもらうタイプと呼ばれてました）。と言うことで今回は、日頃から行っている健康法を紹介します。

かれこれ1年近くは食べ続けています。

黒にんにく

健康を気にし始める年ごろ（中年・・・）だしアンチエイジング、生活習慣病さらには癌に侵されないようにといろいろな意味でサプリメントではない黒にんにくを食べ続けています。

で！