船瀬俊介著「3日食べなきゃ7割治る！」を読み【人参リンゴジュース】を毎日！癌のオッちゃんも愛飲中＾＾

船瀬俊介さんの本を何気に書店で買いました。それが

「3日食べなきゃ、7割治る！」

人は一日3食では多すぎる！2食で十分。最近では、「やってみました！１日１食」と言う本まで出版。この「3日食べなきゃ、・・・」の中で推奨されていたのが【人参リンゴジュース】。

今では、このブログでも紹介した胃がんでステージ3Bのオッちゃんも飲んでいます。

あれ？いよいよ花粉症？2016年花粉なう！！！予報も載せときます

朝起きたら

グズリ・・・

のどの痛みなし、熱もなし、咳もないのに鼻だけ

グズリ・・・

いよいよ来ましたか？2016年の花粉症。

気が付けばここ数年。

冬が近づくと脇腹を中心に腕の内側、背中など比較的肌が柔らかいところが痒くなる。冬が本格的になる11月ごろから4月ごろまでその症状は続きます。思えば年齢・月日を重ねるほどその症状は悪化していく・・・。

毎年痒みが増す一方なので皮膚科に行ってきました。

その病名は・・・

これを書くようになったら以前聞いたX-Powerを復習できて自分にも良い効果が生まれています＾＾結構、忘れている健康テクニックがあることに驚きです（汗）

X-Powerは、基本音声で健康テクニックを伝授してくるのですが数日経つとテキスト（PDF）でその内容が読めるよう気遣いをしてくれています。1時間から2時間に及ぶ音声を文字にする作業は大変かと思うのですが助かるサービスです。感謝！

さて、今日は第2話。腸内洗浄（エネマ）、深呼吸です＾＾

前回は、初めて僕のパソコンに送られてきたXパワーの第一話の中から

を紹介しました。しかし、第一話の中にはまだまだ健康になるテクニックが4つもあって・・・今日はこれら4つのテクニックを紹介したいと思います。