男のアンチエイジング「夏ごもり老化」を解消するヒント

今年の夏は、いつもより相当暑かった・・・。

健康のため、美容のため、アンチエイジングのためにと運動を積極的に取り入れたい気持ちはあったのですがあの殺人的な暑さの中で運動をしようとは誰もが思わなかったはず。

少しでも涼しいエアコンが効いた部屋で猛暑を乗り切りたい!私も思いましたから。しかし、暑いからと言って運動をしないでいると筋肉がミルミル落ちていく・・・これを「夏ごもり老化」と呼ぶのだとか。

「男のアンチエイジング「夏ごもり老化」を解消するヒント」の続きを読む…

3本ローラーの静電気(怖)自作で対策♪その方法

ロードバイク(自転車)が人気です。

街中いたるところでロードバイクに颯爽と乗る人たちを見かけます。そもそも自転車が人気なんです。その中でももっともスピードが出てペダリング効率が高い自転車がロードバイク。ロードバイクは、車に例えるとF1

これを書いている私もロードバイクを買いました。買ったからには少しでも早く走りたい!と思い練習用に最適な三本ローラー台まで購入。が、この三本ローラー台は、凄まじいほどの静電気が発生して・・・

「3本ローラーの静電気(怖)自作で対策♪その方法」の続きを読む…